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커뮤니티 게시판

작성일 : 2015-10-27 09:09:47 ｜ 조회수 : 861 ｜ 작성자 :

오십견에 좋은 체조1. 두 손 모아 아래로 뻗기
양손을 깍지 끼고 가슴 앞에 모았다가 손바닥이 바닥으로 향하도록 아래로 뻗습니다.
2. 두 손 앞으로 뻗고 상체 좌우로 틀기
다시 양손을 가슴으로 가져온 뒤 앞으로 뻗은 채 상체를 좌우로 틀어줍니다.
3. 두 손 위로 뻗고 상체 좌우로 숙이기
다시 양손을 가슴으로 가져와 손바닥이 하늘로 향하도록 위로 뻗은 뒤 상체를 좌우로 숙여 줍니다.

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전체 댓글 수 : 3

2017-02-10 14:55:53 Looove love the makeup look! Looks like Hong Jin Young! ^^
2017-02-10 14:55:45 렌즈직경이 쪼끔큰거같아요..
2017-02-10 14:55:38 생얼이더이쁘시다

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